تأثير تمرينات الكارديو المصاحبة للتوعية الغذائية في بعض القياسات الجسمية للنساء بعمر (25_35) سنة

تطرق الباحثتان إلى ان غزو التكنولوجيا السريع عبر السنوات على حياة الأفراد، جانب ضغوط الحياة، أدى بالكثيرين الى إهمال صحتهم. ما ارتفاع ملحوظ وزيادة الوزن الاهتمام بالصحة يتضمن عدم ممارسة الرياضة. إما أهمية البحث فتأتي كونها محاولة لمعرفة تأثير تمرينا الكارديو المصاحب للتوعية الغذائية في بعض القياسات الجسمية للنساء بأعمار (35-25) سنة. ولاحظ ظاهرة زيادة خاصة عند النساء منتشرة بشكل واسع وذلك لأنهم يعيشون قليلة الحركة وكثيرة الجلوس، وقلما يمارسون النشاطات الرياضية، وعدم الالتزام بنظام غذائي صحي للمحافظة وزن الجسم نتيجة لضعف التوعية لذلك ارتأت لدراسة هذه المشكلة. وهدفها التعرف تمرينات (25-35) واستخدمت المنهج التجريبي الذي يعتمد جمع المعلومات والبيانات ذات الصلة بموضوع البحث. حددت مجتمع بالطريقة العمدية وهن من سنة ممن يشاركوا مراكز اللياقة البدنية بغداد واختيار عينة والبالغة عددها (12) امرأة للرياضة داخل القاعات الخاصة العينة تم تحديد الجسمية، واعد تدريبات الكارديو، وألقوا محاضرات عن بثلاث وحدات تدريبية الاسبوع الواحد، وتضمن عرض وتحليل ومناقشة نتائج وايضاً تضمنت الاستنتاجات والتوصيات، انّ اعتماد تعمل تقليل والقياسات